domingo, 15 de janeiro de 2012

Os filmes que fazem você Chorar muito e são muitos lindos! :')

Um Amor para Recordar

Sinopse :
Em plenos anos 90, Landon Carter (Shane West) é punido por ter feito uma brincadeira de mal gosto em sua escola. Como punição ele é encarregado de participar de uma peça teatral, que está sendo montada na escola. É quando ele conhece Jamie Sullivan (Mandy Moore), uma jovem estudante de uma escola pobre. Com o tempo Landon acaba se apaixonando por Jamie que, por razões pessoais, faz de tudo para escapar de seu assédio.
esse a partir que os dois foram se apaixonando eu chorei d+ e o final que é muito muito triste ! assistem quem não assistiu é muito lindo !

Marley & Eu

John (Owen Wilson) e Jennifer Grogan (Jennifer Aniston) casaram-se recentemente e decidiram começar nova vida em West Palm Beach, na Flórida. Lá eles trabalham em jornais concorrentes, compram um imóvel e enfrentam os desafios de uma vida em conjunto. Indeciso sobre sua capacidade em ser pai, John busca o conselho de seu colega Sebastian (Eric Dane), que sugere que compre um cachorro para a esposa. John aceita a sugestão e adota Marley, um labrador de 5 kg que logo se transforma em um grande cachorro de 45 kg, o que torna a casa deles um caos.
ele no começo é engraçado mais no final e muito triste  e emocionate morrir de horar tbm! vale apena !

Uma Prova de Amor

Sara (Cameron Diaz) e Brian Fitzgerald (Jason Patric) são informados que Kate (Sofia Vassilieva), sua filha, tem leucemia e possui poucos anos de vida. O médico sugere aos pais que tentem um procedimento médico ortodoxo, gerando um filho de proveta que seja um doador compatível com Kate. Disposto a tudo para salvar a filha, eles aceitam a proposta. Assim nasce Anna (Abigail Breslin), que logo ao nascer doa sangue de seu cordão umbilical para a irmã. Anos depois, os médicos decidem fazer um transplante de medula de Anna para Kate. Ao atingir 11 anos, Anna precisa doar um rim para a irmã. Cansada dos procedimentos médicos aos quais é submetida, ela decide enfrentar os pais e lutar na justiça por emancipação médica, de forma a que tenha direito a decidir o que fazer com seu corpo. Para defendê-la ela contrata Campbell Alexander (Alec Baldwin), um advogado que cuidará de seus interesses.
Ele vence , de todos é emocionante do  começo ao fim chorei d+ chega meus olhos ficaram enchados!
Esse filme é muitooo lindo vale a pena chorar por ele !


São três filmes muitos lindo !!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Mensagem da Noite é pra refletir :-)

As pessoas passam um bom tempo lutando por ti, fazendo de tudo pra ficar contigo, se sacrificando, matando e morrendo pra chamar tua atenção, e o tempo vai passando e você simplesmente se apaixona por essa "tal" pessoa, mas de repente as coisas mudam, aquela atenção acaba, todas as declarações de amor somem, todos os abraços carinhosos se vão, sinceridade não existe mais, e isso nos matam por dentro, porque por mais que a gente sinta falta de algo, por mais que a gente veja que aquilo não da mais certo, nós preferimos não acreditar e viver em uma ilusão, viver sonhando acordados, mas chega uma hora em que as verdades vem a tona e você percebe o quanto foi burra, o quanto o amor nos torna pessoas burras, e ai lágrimas caem sobre nossas faces, nosso mundo desmorona, as coisas não fazem mais sentido, pensamos que estamos esquecendo 
algo nos lembra, uma música, um cheiro, os lugares, até mesmo o vento. A noite as lembranças virão, junto com a dor no coração, e novamente lágrimas cairão, dói saber que tudo passou de umas simples ilusão, dói perceber o quanto fomos burras, mas a vida é assim cheias de indas e vindas,quem hoje chora amanhã sorri, e assim vou seguindo com medo, medo de sofrer tudo isso de novo... Mais uma vez

domingo, 8 de janeiro de 2012

Para Quem não tem cabelo cacheado !


Por mais que muitas pessoas assumam que amam seus cabelos enrolado, ondulados e tudo mais, sempre há um momento em que gostariam de ter cabelos lisos, o cabelo liso pode ser muito útil para as mulheres mais ocupadas, que não possuem tempo de nem de secar seus cabelos, por isso o cabelo liso pode ser a melhor opção, mas todos os tipos de cabelos requer um cuidado especial, inclusive os lisos, muitas pensam que eles podem ser sim mais práticos, mas os cuidados não são muito diferentes de um cabelo mais ondulado ou enrolado, veja os cuidados básicos para ter com seu cabelo liso para que ele seja sempre lindo esaudável.
Dê preferencia aos produtos indicados para seu tipo de cabelo, os que foram feitos para os cabelos lisos, com certeza serão sempre a melhor opção, mas isso não é uma prioridade, o xampu para qualquer tipo de cabelo deve ser trocado no mínimo a cada três meses, isso evita que seu cabelo não vicie na formula do fabricante, você pode intercalar com o xampu de acordo com a cor, textura, xampu para brilho, etc., mas importante você evitar usar produtos específicos para cabelos enrolados, ondulados, se o seu for loiro não usar produtos para cabelos escuros e vice versa.
O condicionador é muito importante, algumas mulheres o descartam, mas especialmente para o cabelo liso ele é indispensável, ele atua para fechar as cutículas do cabelo que foram abertas pelo xampu, evitando as pontas duplas, a quebra e o ressecamento;
O cabelo liso deve ser penteado com cautela, mecha por mecha, de preferencia com um pente com cerdas largas e se possível de madeira, a madeira retém a eletricidade que faz com que os fios fiquem arrepiados;
Pentear com frequência os cabelos tem seu lado positivo e negativo, com muita frequência pode estimular a oleosidade dos fios, tornando-os oleosos e pode até causar a caspa, o lado positivo desta historia é que ao pentear os fios você estará estimulando a produção de queratina natural e ainda melhora a circulação sanguínea do couro cabeludo, o indicado é penteá-lo sempre após lava-los ou no máximo três vezes por dia;
Tome muito cuidado com o secador e a chapinha, muitas mulheres que já possuem cabelos lisos acreditam que possa existir um liso mais liso com o auxilio destas ferramentas e acabam danificando seus fios, para evitar que os lindos fios lisos se danifiquem use um creme antitérmico antes de fazer o processo, isso evita que o calor atue diretamente no interior do fio evitando que se danifiquem;
Evite passar p condicionador e qualquer outro produto na raiz dos fios, o cabelo liso tem tendência a ser oleoso e quando há produtos que podem estimular à oleosidade as chances são maiores. Faça hidratações semanalmente, pelo menos uma vez por semana, para evitar que os fios se ressequem.

10 dicas para você cuidar dos seus cachos

Mais dicas para vc !


Os cachos e ondas estao cada dia mais em alta. E para mante-los bonitos e saudaveis, aqui estao 10 dicas para voce manter seus cachos belissimos.
1- Xampu todo dia?
Os cabelos cacheados normalmente são um pouco mais secos. Por isso, mesmo quem malha ou vai à praia, não deve lavá-lo com xampu todos os dias.Pode-se apenas molhar os fios e passar creme. Se a raiz for oleosa, lave-o cerca de três vezes por semana. Caso contrário, só duas vezes por semana.
2-Cuidados após a lavagem
Deve-se secar bem o couro cabeludo – e  não sair com os fios muito molhados e cheios de creme.Separe uma toalha só para secar o couro cabeludo para evitar a dermatite seborreica. Nunca durma com os cabelos molhados. Os fios ficam abafados, facilitando a proliferação de fungos e caspas, que provocam a queda do cabelo.
Após secar o couro cabeludo, aplique um creme sem enxágue nas pontas ou um leave-in distante do couro.





3- Reduzindo o volume
Se os fios estiverem com química, o ideal é fazer as escovas inteligentes.Quem não quiser que o cabelo fique liso, basta secá-lo com secador e lavá-lo em seguida, sem fazer uso da chapinha. Assim, os fios continuam cacheados, mas com menos volume". O tratamento deve ser feito a cada 4 ou 6 meses.
O volume também pode ser reduzido na hora do corte. Deve-se desfiar os fios por dentro na hora de cortar. Isso cria mais espaço entre as mechas e o cabelo fica com menos volume entre uma mecha e outra. Isto deve ser feito no máximo a cada 6 meses.

 

4- Corte ideal
O tipo de corte depende do gosto e do estilo de cada uma. O tipo de corte depende se a pessoa quer mais ou menos volume.Porém, de um modo geral, as mulheres de cabelos cacheados preferem o fio mais reto, para ficar mais pesado e não armar". Mas pode-se tambem valorizar os cachos com camadas laterais e sub camadas nas pontas para dar movimento.


5- Secador: inimigo ou aliado?
Secador eletriza o cabelo, portanto, evite-o – a não ser que utilize um difusor. "É importante ficar atento à temperatura do aparelho: se estiver muito quente, os fios ficarão eletrizados".O ideal é que a temperatura esteja morna, quase fria. “Aplique também um sérum para fechar a cutícula”.
 
 
 
 
 
 
 
6- Pentear com escova
Pentear os cabelos com escova ajuda a levar o óleo do couro cabeludo até as pontas. "Porém, quem tem cabelo cacheado não deve penteá-lo com escova, senão os fios ficam armados e sem cachos definidos. Para compensar, use sempre condicionador para reconstruir o fio e mantê-lo hidratado".

7- Água quente, morna ou fria?
Cabelos cacheados devem ser lavados com água fria para tirar a estática do fio."Também é importante cortá-lo a cada 3 meses para evitar pontas duplas - além de deixar o caimento do cacho melhor".
8- Hidratação
Quem tem cabelos cacheados deve fazer hidratação quase que diária. “Ela pode ser feita no banho ou na sauna. Já a reconstrução – com queratina e aminoácidos – no máximo a cada 15 dias”. Recomendo aplicar uma mascara de hidratacao diariamente no banho, deixar por 10 minutos e sera o suficiente para manter os fios hidratados, com os cachos definidos e o volume controlado.


9- Cachos Definidos
Para ativar os cachos, é preciso aplicar um creme sem enxágue nos fios ainda molhados. "Em seguida, amasse-os com o auxílio de uma toalha úmida, na direção das pontas para o topo da cabeça".Aconselho tambem o uso de um reconstrutor leave-in ou um ativador spray com creme ou gel, específico para o seu tipo de cabelo.
 
 
 
10- Nos dias de praia ou piscina...
Quando se expuser ao sol, prenda os cabelos fazendo um coque ou rabo de cavalo. Para protegê-lo ainda mais, use chapéu, lenço ou boné. "Abuse dos cremes sem enxágue com protetor solar. Quando chegar em casa, use um xampu de lavagem profunda para tirar o excesso de sal ou cloro. Depois, aplique o xampu que usa no dia a dia para mantê-lo hidratado e macio".
Super beijos a todos.

Dicas para Cuidar dos Cabelos Cacheados e Ter um Look Glamuroso


Pelo visto, a era da chapinha está cada vez mais com seus dias contados. Os cabelos cacheados com um volume controlado e glamuroso estão em todos os lugares, seja em desfiles, revistas ou na televisão. E, graças à nossa miscigenação, nós brasileiras somos afortunadas em ter naturalmente os tão desejados cachos. Então, por que não aproveitar dessa sua beleza natural? Aprenda dicas para cuidar dos seus cachos e ficar com o look natural e digno de uma diva!


No chuveiro: Shampoos e Condicionadores.
A base para um cabelo bonito e bem cacheado começa no chuveiro: invista em shampoos e condicionadores bons, indicados para o seu tipo de cabelo. Eles são o primeiro passo para um cacheado bonito e bem definido.
Dicas:
- Não coloque muito shampoo nem condicionador no cabelo, muito menos aplique-os jogando o produto direto na cabeça. Sempre espalhe nas mãos e aplique suavemente, principalmente o shampoo: lave o couro cabeludo com as pontas dos dedos, nunca com as unhas. Massagear o couro cabeludo com os dedos ajuda a ativar as glândulas que produzem o tão desejado óleo natural, que faz com que seu cabelo fique menos ressecado.
- Se possível, faça o último enxágue com água fria. A água muito quente ajuda a ressecar o cabelo. (Sei que nesse frio é difícil, mas tente, pois o resultado é visível!).
- Use um shampoo anti-residuos quinzenalmente ou uma vez por mês. Eles abrem as cutículas dos fios e limpam as impurezas. É importante usar um shampoo anti-residuos para que seu cabelo não fique “pesado” e com um look embaçado, por causa do acúmulo de produtos nos fios. Mas lembre-se que depois disso você terá que fazer uma hidratação profunda, pois seu cabelo estará com as cutículas abertas e sem nenhum produto agindo.

Penteando o cabelo cacheado:
O melhor meio de pentear os cabelos cacheados é quando eles estiverem ainda úmidos, primeiramente com os dedos e depois com um pente de dentes largos. Comece da pontas e depois vá indo em direção à raiz. Não tenha pressa e gaste um tempo se dedicando à isso, pois se você pentear o cabelo depressa demais e sem cuidado, o resultado será cabelos arrebentados, quebradiços e armados – tudo o que você não quer.
Dicas:
- Utilize um pente de madeira. Ele ajuda a tirar a eletricidade e a estática do cabelo, deixando o fio com menos frizz e mais definido.
- Não use escovas. Elas vão tirar o formato do cacho e deixar o cabelo com um look armado.

Secador: vilão ou aliado?
Os especialistas recomendam que você deixe seus cabelos secarem naturalmente, pois o secador arma os fios deixando eles sem definição. Mas convenhamos, com esse frio que tem feito ultimamente, além de passar uma friaça danada você corre o risco de pegar um resfriado. Como fazer? Simples: use o difusor. Alguns modelos de secador já vem com o difusor incluso, vale a pena investir em um modelo com essa ferramenta. Ele é ótimo para secar os cachos e dar a definição que você precisa.
Dicas:
- Depois de lavar os cabelos, seque-os com uma toalha de papel ou de microfibra para tirar o excesso de água. Nunca esfregue seu cabelo na toalha com força: divida o cabelo em 4 e seque-o por mechas, apertando o cabelo na toalha sem muita força. Isso ajuda a manter o formato dos cachos.
- Não use o secador numa temperatura muito alta, pois ele ajuda a ressecar e danificar os fios. Quando for usá-lo, passe um creme termoprotetor antes para diminuir os danos causados pelo calor.
- Se não for usar o secador, nada de dormir com o cabelo molhado! Isso cria fungos no couro cabeludo e causar doenças, como por exemplo, a caspa e a queda de cabelo.

Hidratação:
Os fios cacheados ou encaracolados são mais secos por causa do seu formato. O óleo natural produzido pelo couro cabeludo não consegue chegar até a ponta dos fios, deixando-os opacos, secos e quebradiços. Por isso a hidratação é fundamental, pois também é ela que vai deixar o seu cacheado mais definido e bonito. Para isso, aposte em hidratações semanais ou quinzenais, com produtos de boa qualidade e com ingredientes de hidratação profunda.
Dicas:
- Depois do condicionador, aplique um leave-in (creme sem enxágue) para manter a hidratação do cabelo e deixá-los mais definidos, e amasse os cabelos com a toalha de papel ou microfibra.
- Se você tem alguma química no cabelo (tintura, relaxamento, etc.), você precisa hidratar ainda mais os fios. Converse com um cabeleireiro para investir em uma hidratação mais profunda, como a cauterização, para mantê-los saudáveis e protegidos.

Saindo de casa: Dicas para arrumar o cabelo
Seu cabelo já está limpo e seco, mas está com um aspecto meio “bagunçado”. Você não precisa molhar e passar um creme para pentear, correndo o risco de molhar sua roupa e pegar um resfriado. Para evitar essa situação, apenas umedeça os cabelos e utilize um creme ativador de cachos ou mousse e amasse os fios de baixo para cima.
Tenha um baby liss em casa para dar aquela caprichada nos cachos. Já existem no mercado modelos de cerâmica com ionização, assim como as chapinhas. Mas lembre-se de sempre passar um termoprotetor antes de utilizá-lo, para não danificar os fios.
Tente evitar prender seus cabelos com elásticos muito apertados ou muito finos, pois eles enroscam nos fios e acabam arrebentando seu cabelo. Prefira as presilhas de plástico estilo “piranha”.

É verdade que o cabelo fica verde na piscina?

cabelo verde?

Já aconteceu com alguém de entrar na piscina e sair com o belo cabelo esverdeado, mesmo que levemente? Pelo menos comigo isto já aconteceu e é mais comum do que se possa imaginar.
Este efeito medonho ao estilo “Green Lantern” é causado pelo sulfato de cobre, que é utilizado para o tratamento da água da piscina, juntamente com o cloro. Quando nosso cabelo está ressecado ele fica “poroso”, fazendo com que o sulfato penetre na queratina dos fios, deixando-os verdes ou até verde-azulados. Normalmente a cor fica mais visível no comprimento dos fios, pois é o local que o cabelo está mais desgastado, seja por químicas ou mesmo por falta de tratamentos e cuidados.
Às vezes esta fragilidade dos fios nem é aparente, até dá para pensar que o cabelo está bem hidratado e cuidado, mas há a possibilidade de entrar na piscina e sair com o cabelo verde. A intensidade da coloração causada nos fios depende da quantidade de fragilidade dele, quanto mais poroso mais o sulfato de cobre penetrará nos fios e mais verdes eles irão ficar. Há quem diga que apenas cabelos loiros são ameaçados por isso, porém estão totalmente enganados. Nos cabelos loiros apenas o estrago é mais evidente, enquanto no cabelo escuro não é tão fácil de perceber.
Bem, expliquei o motivo que a piscina deixa o cabelo verde, agora o importante é ensinar como retirar isso do cabelo e como prevenir que ocorra novamente!
Antes de qualquer coisa, vale ressaltar que passei por isso em janeiro deste ano e elencarei aqui tudo o que eu fiz e todas as indicações profissionais que recebi na época. A primeira coisa que fiz foi me dirigir ao instituto de beleza aqui do meu bairro, um lugar que realmente confio. Quando falei com uma profissional lá disse que queria manter a cor do meu cabelo (loiro), a primeira coisa que ela me disse foi “não posso fazer nada sem usar pigmentos, apenas irá gastar o seu dinheiro” e disse que iria me dar as dicas para retirar o verde totalmente. Deram certo, e irei repassar aqui para vocês.
Como retirar o verde do cabelo:
1) Não pinte seu cabelo – este é o ponto mais importante!
Após o pânico de sair do banho e se olhar no espelho com o cabelo ainda verde, a primeira coisa que pensamos é “meu deus, vou ter que pintar o cabelo”. Porém, não é nem de perto o correto a fazer. Segundo a profissional que consultei, a tintura não irá cobrir o verde, pois o sulfato de cobre continua na queratina do fio.
2) Vinagre de maça – é gente, VINAGRE, mas deve ser de maça, nenhum outro. Você deve diluir uma pequena quantidade de vinagre de maça (meio copo) em uma vasilha com água limpa. Deixe no cabelo por uns 15 minutos e lave o cabelo normalmente. Faça isso lavagem sim lavagem não.
3) Lavagem – compre um bom shampoo sem sal e aumente a quantidade de lavagens semanais. Não é saudável lavar muito o cabelo, porém neste caso é a solução.
4) Hidratação – compre uma boa máscara de hidratação, de fórmula concentrada, aqueles que são mais consistentes. Passe ele após cada lavagem. Eu utilizei a mascara hidratação a base de mandioca da Haskell Cosméticos.  (irei fazer resenha sobre ele)
5) Ampola Semi di Lino da Alfaparf – esta recomendação foi à melhor de todas, mesmo já tendo o produto em casa. Passe ele sozinho no comprimento dos fios, deixe agir por alguns minutos e depois enxágüe normalmente. Faça este processo após o enxágüe da hidratação. Obs: use uma pequena quantidade da ampola e não a ampola toda em cada aplicação, cada ampola dura em média 7 aplicações para este tratamento, claro, depende muito do comprimento do cabelo.
Façam este processo até a total remoção do sulfato de cobre. Pode parecer um tratamento de choque, mas garanto que todo o verde do cabelo será retirado e seu cabelo ficará hidratado e brilhante. Sem este processo você irá ficar com o cabelo verde e acabará cortando os fios.
Como prevenir:
Mantenha seus cabelos sempre hidratados, e antes de entrar na piscina passem algum produto que faça uma película protetora nos fios. Porém admito, depois do ocorrido passo longe da piscina.
Espero que gostem das dicas, pois não tem coisa pior do que sair da piscina com esta surpresa desagradável na cabeça. Então se isso ocorrer fique calma – mesmo sendo difícil – pois isto tem solução!



quinta-feira, 13 de outubro de 2011

Jeitos de alguns signos

Escorpião jeito de : Com você tudo é oito ou oitenta! Embora seja um tanto radical, você é uma garota sensível, inteligente, forte e também enigmática, misteriosa e honesta. Compreende a alma das pessoas, tem uma mente poderosa e analítica, que vai a fundo em tudo o que procura entender. É seletiva com as amizades, mas quando se torna amiga de alguém, é amiga de verdade e faz tudo para defender essa amizade, mas se a pessoa pisar na bola com você, melhor sair correndo. Você pode revelar um lado vingativo. Tem uma força de vontade incrível e uma grande capacidade para lidar com situações difíceis. Deve tomar cuidado para não ser muito controladora ou tentar manipular as pessoas.
Touro:Calma, paciente, carinhosa, você é a tranquilidade em pessoa. Difícil alguém conseguir tirá-la do sério, mas também, quando consegue....sai de baixo. Você demora a ficar brava, mas quando fica, é pra valer. Na maior parte do tempo, porém, é uma garota generosa, amigável e preocupada com as pessoas que ama. Além disso, possui uma grande sensibilidade, talentos artísticos e muito bom gosto. Pode ser um tanto possessiva, apegada às coisas e pessoas. Adora comer e precisa tomar cuidado para não engordar.
Virgem:Superinteligente, você tem uma mente rápida e a capacidade de perceber os detalhes que ninguém mais percebe. Prestativa, está sempre pronta a ajudar e precisa se sentir útil, por isso, vive procurando alguma coisa para fazer. Ótima conselheira, sabe ouvir as amigas, mas às vezes pode ser um tanto crítica. Perfeccionista e auto exigente, procura ser sempre a melhor em tudo o que faz. Preocupa-se muito com a saúde, com o corpo e deve tomar cuidado para não ficar meio hipocondríaca.
Aries:Você é uma garota agitada e cheia de energia. Independente, não gosta muito de receber ordens e prefere fazer tudo do seu jeito. Adora praticar esportes, mexer o corpo, gastar energia. Como possui um forte espírito de liderança, naturalmente toma à frente das situações, o que nem sempre é muito bem visto pelas pessoas mais competitivas. Às vezes, por ser meio impaciente e impulsiva, pode acabar se metendo em brigas ou confusões. Mas tem um grande coração e não costuma guardar mágoas ou ressentimentos.

quarta-feira, 27 de abril de 2011

É do coração !!


Ela a minha companheira de todos os dias!!
a que senta comigo , que conversa, me ensina , me ajuda,
ela que conheço a anos ! mais so depois fui falar com ela!
não imaginava que nos iamos ser tão amigas!!
adoroooo ela de todo coração !!
essa menina tbm é outra que me atura !
d+++
ela pode ser a segunda amiga ,, mais e um numero 2 bem especial pra mim !
ela não é perfeita e nem eu !
mais nus entendemos
agente nunca brigo , quando briga não e uma briga e so reclamações .... nos ate as vezes não temos as mesma opinião mais agente se adoraa , se ama!!
eu tenho 2 amigas d++
Eu tenho a best e a Miga do meu coração !
amuhh ela !! nyck é o nome dela!!



Ela....


A amizade de varias formas!
tem akela mais fraca , a mais forte!
tem akela chata e akela legal!
tem a amizade menino e menina !
tem tudo !!
Mais a que me fez mais feliz ,,, e espero que sempre faça!
foi ela <<<
Uma menina que me atura a anos...
nos brigamos sim !
mais nos amamos..
defeituosas...
qualificadas..
nos somos perfeitas umas a outra !
fofas.. passamos cada momentos lindos , engraçados juntos...
choramos, nos ouvimos, sorrimos, mesmo por algumas ausências nossas... e principalmente minha ! eu amo essa menina .. BFF!
best do coração ! As vezes so muito chata e ciumenta , mais sou tbm legal e amorosa!
gabrielle .. o nome dela! o coração da nossa amizade não vai acabar por qualquer bobagem !
ela fez a minha vida seer mais feliz e alegre! sem ela fica tão sem graça ;;; parece que sumiu alguma coisa da minha vida.. do meu coração ! sem amizade dela fico triste .. não fico 100%
ela é a best que conquistou a minha amizade!
te amuh !!